Полноценный сон зависит от качественной кровати. Важно все: каркас, количество и ширина ламелей и ортопедический матрас. Именно от последнего зависит здоровье спины и качество ночного отдыха. Выбрать можно тут.
Большинство людей начинают покупку ортопедического матраса с анализа цен и предложений. А надо с антропометрических параметров. Начнем с возраста. До 27 лет организм человека интенсивно растет и формируется. Поэтому для детей, подростков и молодых людей надо покупать жесткие ортопедические матрасы. Тогда спина будет здорова. После 27 лет можно покупать мягкие варианты матрасов. А вот для категории старше 50 лет категорически вредно спать на жестком. Ведь состояние позвонков и мышц уже далеко не такое, как в молодости.
Дальше выбираем согласно весу. До 60 кг для односпальной кровати необходим матрас средней жесткости. Категория от 60 до 90 кг выбирает любые модели. А вот для людей свыше 90 кг необходимы жесткие варианты.
Затем идет деление на ортопедические и анатомические. Последние максимально быстро принимают форму тела человека, гарантируя спокойный сон и качественный отдых. Ортопедические не только адаптируются к телу, но и дополнительно поддерживают его.
Пружины, латекс, пена
Анатомические или ортопедические варианты имеют самое разнообразное наполнение:
● пружины. Современные ортопедические матрасы имеют независимые пружинные блоки карманного типа. Такие варианты необходимы для двуспальных кроватей. Карманный тип гарантирует комфортный сон независимо от активности второй половинки, количества переворачиваний во сне. У качественного ортопедического матраса должно быть не менее 600 пружин на 1 м кв. изделия. Поэтому и цена таких моделей больше 200 долларов. Пространство между пружинами и чехлом заполняют термовойлоком или кокосовым волокном (самый дорогой, экологически безопасный вариант);
● латексные. Вспененная пена имеет эффект миллиона пружин. Такой вариант хорошо пропускает воздух, дышит, но срок эксплуатации и него слегка короче;
● водяные. Структура из множества трубочек, наполненных водой, быстро принимает анатомическое положение тела. Но острый предмет или зубы-когти домашнего животного легко его повредят;
● воздушные. Несколько независимых камер внутри матраса наполняются воздухом. Это позволяет не скатываться к центру или краю одному супругу при перемещении второго. Но гудение компрессора и высокая цена не всем по нраву.
После того, как купили ортопедический матрас, возникает вопрос: как за ним ухаживать дальше. Для этого 1 раз в 3 месяца меняйте местами край возле головы с краем возле ног. Раз в полгода переворачивайте при этом изделие с одной стороны на другую. Если матрас имеет стороны летнюю и зимнюю (утепленную шерстью), то меняйте их соответственно сезону.
Дата публикации: 09.07.2018
![]() Обувь должна быть в гардеробе любого человека, независимо от пола, возраста и социального положения. Сегодня очень большой популярностью пользуются Кеды Конверс, которые особенно любят подростки и молодежь... |
![]() Анализ на фекальный кальпротектин — это исследование, которое позволяет диагностировать воспалительные и онкологические заболевания кишечника даже на ранних стадиях. ... |
![]() Лактоза содержится как в молоке, так и во всех молочных продуктах. Это сложный сахар, который под воздействием фермента лактазы расщепляется на простые моносахариды. Они же впоследствии всасываются в кровоток.... |